根據統計，台灣有高達55.2％的人有健走的習慣，你是否曾有健走的經驗，但卻因健走而感到腰痠、膝關節不舒服？聰明健走能減少不必要腰痠與膝蓋痛，可以讓健走更有趣，帶來健康與快樂。
《聯合報》報導，台北市交通局規劃今年12月起，在沿途行經多家知名醫院的「仁愛幹線（原263）」公車上裝設「讓座鈴」，有座位需求的民眾自行按鈴，將有鈴聲提示乘客讓座先前桃園市也有試辦「公車讓座服務系統」，但成效不彰。
博愛座時常引發爭議，有時從外表看不出誰有需求、有時讓座卻被婉拒，讓人左右為難。台北客運總經理李建文表示，台北市讓座服務廣播是採「柔性勸導」，也不會強調博愛座乘客必須讓位。《聯合報》報導，台北市交通局規劃今年12月起，在沿途行經多家知名醫院的「仁愛幹線（原263）」公車上裝設「讓座鈴」，有座位需求的民眾自行按鈴，將有鈴聲提示乘客讓座。如果鈴響但沒人動作，公車駕駛也會加強廣播。台北市交通局計劃今年年底前在公車上試辦「讓座服務廣播系統」。
《台視新聞》指出，費用將由公車業者吸收，視試辦情況決定是否擴大編列預算。《鏡週刊》報導指出，桃園市的提示服務是以卡別判讀，只要民眾持愛心卡、敬老卡上車，靠卡感應後，車內就會自動亮起讓座燈，還會響起「請讓座」語音提示，喚起全車乘客注意。而《罪夢者》則是編劇導演的敘事風格混亂，削弱了張孝全的演出。
而演員就有畫龍點睛的效果，優秀的演員還可以救起一部爛戲。現在就來談談幾個重要項目。只是演出同劇的王柏傑、許光漢就很出色，能從這齣戲的缺點跳出來，就不好再繼續討論下去了。戲劇節目召集人陳世杰表示，五位視帝入圍者競爭相當激烈，評選標準是選最好的，而非刪掉最差，因此最後由姚淳耀勝出。
各大獎項公布揭曉後是幾家歡樂幾家愁，這次獲獎的大贏家是《想見你》，入圍六項獲獎四項，抱走節目、編劇、女主角及創新獎。首先是戲劇節目男主角獎，姚淳耀在《鏡子森林》裡的社會線記者角色很複雜，內在衝突大，人物刻劃非常立體，各種對手戲都極為精彩，把認真、體貼、滑頭、無謂等面向掌握的相當出色，連錄音那場戲光靠聲音就震住全場，30集的時間也有滿強大的轉變，得獎實至名歸。
回到張孝全，筆者認為他二部戲都沒得獎並不是因為集數，而是他沒有掌握住角色。《罪夢者》入圍八項獲獎四項，幾乎帶走了技術類獎項。」姚淳耀表示，拍《鏡子森林》壓力很大，全劇第一場戲在居酒屋拍群戲，自己拿捏不到社會線記者的心態，一度重拍20多次，鄭文堂甚至嚴厲地說：「你再繼續這樣我救不了你」，把他差點逼哭。第55屆金鐘獎已經落幕，《想見你》、《罪夢者》各奪四獎成最大贏家，《鏡子森林》姚淳耀獲得戲劇節目男主角獎，最佳女主角為《想見你》柯佳嬿，吳奕蓉榮獲迷你劇集女主角，游安順則是迷你劇集男主角、男配角獎雙冠王，琇琴（于子育）得到迷你劇集女配角獎。
而五部入圍戲劇節目獎的戲劇至少都得到一座金鐘。這是否表示傑出的演員可以跳脫出爛劇？國外的電影就太多這種例子了，勞勃迪尼洛（Robert De Niro）、周潤發演過多少爛片，但大家會因此而認為他們沒有演技嗎？只是他們幾乎不太可能憑爛片得獎就是了。Photo Credit: 中央社 至於柯佳嬿以《想見你》得到戲劇節目女主角獎，陳世杰表示，這回再度陷入「柯楊之爭」，三年前《一把青》的楊謹華敗給《必娶女人》柯佳嬿，這回再度重演表示柯佳嬿將《想見你》中三階段的角色詮釋得恰如其分。然而，大家並不會否認這齣劇中演員的演技及角色魅力，但也不會把這齣戲當成演員的代表作。
但一部戲的節奏與流暢、場面調度要靠導演，攝影鏡頭的畫面與角度呈現、剪輯的流暢度、音樂的情緒融入、場景的情境都能讓戲劇更加成功。這又回到老問題了，這次《想見你》的劇本結構完整，導演掌控流暢及鏡頭調度，都讓柯佳嬿加了不少分，甚至可以說是柯佳嬿的人生戲劇。
《俗女養成記》入圍八項獲獎三項，《大吉》入圍五項獲獎三項。陳世杰指出，姚淳耀的角色非常複雜，是位有正義感的記者，又夾雜在政治與黑道之間，角色內在衝擊非常大，《鏡子森林》的集數讓姚淳耀演技呈現比較吃香。
整體流程與節奏掌握都有嚴重的失誤，原訂晚間11點半結束的頒獎典禮嚴重超時，由八位主持人輪番上陣，三段冗長無味的表演，又沒有限制得獎者的發言時間，拖慢整場典禮的時間及步驟，直到凌晨12點都還有多個獎項未能頒完，導致看到後面已經不再有期待或好奇的心情，只有著「到底要什麼時候結束」的焦躁與疲憊感。以韓劇《The King：永遠的君主》為例，前面集數劇本龐雜、導演節奏掌握不對，敘事混亂、剪輯跳躍、配樂不佳讓畫面乾枯，即使有李敏鎬、金高銀、禹棹煥等好演員也拉不起這齣戲。這就回到一個根本問題，難道集數長短可以左右演員得獎的機會嗎？製作團隊也能掌握演員的表現嗎？ 通常來說，一部好的戲劇編劇、導演、演員、攝影、剪輯、音樂導演（配樂及歌曲）、燈光、音效、場佈、服裝、道具等細節都很重要，在國外知名的好編劇甚至有挑選製片、導演、演員等的主導權除了分點劵商，我們也應該搭配連續買賣超天數、三大法人買賣超等資訊，更謹慎地投資。追蹤主力動態時，不能只觀察劵商分點，應該搭配其他指標一起看。（延伸閱讀：豹力投資小隊，給你最豐富的台股選股資訊） 快速結論 透過劵商的特性（國內或國外劵商、地點、波段性操作某檔個股的頻率），我們可以辨識出劵商背後代表的主力。
投信跟自營商雖然比較難辨識，但是記得一點：通常法人會從劵商總公司下單。如果想了解真、假外資，可以參考這篇文章：〈假外資盛行。
從這3點，輕鬆確認是否為「真外資」公司，避免買到被假炒作的股票〉。假外資：上一段我們提到外資會在國外劵商下單，因此大戶為了躲避追蹤，有時也會假裝外資在國外劵商下單。
透過分點劵商，猜測是公司派的機率就很高。最後要跟各位提醒的是，想要更準確地追蹤主力動態，跟股東權益報酬率（ROE）一樣，不能只看一個條件就下結論。
文：豹投資 在上一篇文章〈用「分點券商」就能輕鬆追蹤主力動態，了解主力對個股的未來影響和看法〉，我們介紹到透過觀察、分析分點劵商買賣明細及分點劵商買賣超，可以得知當天或某一段時間股市主力的動態訊息。所以如果研究台積電（2330）時，從分點劵商買賣明細發現花旗等國外劵商當天買進大量股票，台積電（2330）的股價也呈現上漲趨勢，那我們可以推論當天的上漲是由外資支撐。而且外資通常是對權值股下單，買進或賣出的交易量也很大。全台灣有許多家劵商，而且大多集中在北部，但我們卻發現當天主要買進該個股的分點劵商在中南部，而且離個股的總部不遠ㄡ這時我們就能大膽推測，可能是公司派的大股東或內部人已經先有一些消息，看好個股日後的發展（雖然也可能只是公司派在操作股票……）。
從選股工具看懂籌碼分析） 大戶躲避追蹤的手法：聲東擊西、扮演假外資 當然，大戶也不會傻傻地待在那給我們追蹤，他們也會想辦法躲避，而最常使用的兩種手法，是「聲東擊西」及「扮演假外資」： 聲東擊西：大戶知道我們會觀察特定某一家分點去追蹤他們的動態，所以他們會先在那一家分點大量買進股票，製造看好該個股的假象，之後再將股票轉移到其他幾家分點劵商分批賣出。搭配三大法人買賣超，我們還是可以觀察法人對個股的看法。
通常大戶也會有自己習慣交易的證劵商，雖然我們不曉得這個人是誰，但長時間研究個股時，發現某個劵商分點常常波段性買賣該個股，同樣也能觀察大戶進出的動態。大戶會利用聲東擊西（在A分點劵商買進，從B、C、D分點劵商賣出），或假扮外資從國外劵商操作股票，來躲避散戶的追蹤。
（延伸閱讀：投資實戰教學。這個方法主要應用於如果我們研究的個股是中小型股，通常只是幾間主力劵商就能影響股價，而且總部在非北部的公司
搭配三大法人買賣超，我們還是可以觀察法人對個股的看法。（延伸閱讀：豹力投資小隊，給你最豐富的台股選股資訊） 快速結論 透過劵商的特性（國內或國外劵商、地點、波段性操作某檔個股的頻率），我們可以辨識出劵商背後代表的主力。假外資：上一段我們提到外資會在國外劵商下單，因此大戶為了躲避追蹤，有時也會假裝外資在國外劵商下單。所以如果研究台積電（2330）時，從分點劵商買賣明細發現花旗等國外劵商當天買進大量股票，台積電（2330）的股價也呈現上漲趨勢，那我們可以推論當天的上漲是由外資支撐。
全台灣有許多家劵商，而且大多集中在北部，但我們卻發現當天主要買進該個股的分點劵商在中南部，而且離個股的總部不遠ㄡ這時我們就能大膽推測，可能是公司派的大股東或內部人已經先有一些消息，看好個股日後的發展（雖然也可能只是公司派在操作股票……）。透過分點劵商，猜測是公司派的機率就很高。
通常大戶也會有自己習慣交易的證劵商，雖然我們不曉得這個人是誰，但長時間研究個股時，發現某個劵商分點常常波段性買賣該個股，同樣也能觀察大戶進出的動態。最後要跟各位提醒的是，想要更準確地追蹤主力動態，跟股東權益報酬率（ROE）一樣，不能只看一個條件就下結論。
追蹤主力動態時，不能只觀察劵商分點，應該搭配其他指標一起看。這個方法主要應用於如果我們研究的個股是中小型股，通常只是幾間主力劵商就能影響股價，而且總部在非北部的公司。
